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认识自我 悦纳自我

——经贸旅游系开展心理健康教育主题讲座活动

12月4日下午，经贸旅游系邀请学校心理健康教育中心副主任张曼曼，为同学们带来了一场以“认识自我，接纳自我”为主题的心理健康教育讲座。

讲座中，张曼曼通过生动的图片和短片，结合乔哈里窗理论，引导同学们深入思考自我认知的重要性。她详细讲解如何正确认识自己，包括自我反思和倾听他人评价等方法，并鼓励同学们积极面对自身不足，培养自信品质。同时，张曼曼也强调悦纳自我的重要性，分享了具体可行的建议。

此次讲座旨在帮助学生更好地了解自我、接纳自我，提升心理素质和综合能力。同学们纷纷表示受益匪浅，将以更加积极的心态面对未来的学习和生活。

（一审：陈朝阳；二审：刘海洋；叁审：丁超）